Isabelle Theodet

Isabelle Theodet

 Bonjour à tous,

Je suis avant tout une maman de 3 filles, sensibilisée depuis plusieurs années déjà à toutes les thématiques liées au bien-être.

Après le 1er pas qui a été d’aller vers un mode de vie plus sain au quotidien en changeant notre alimentation pour aller vers le bio, je me suis intéressée au yoga et à ses bienfaits sur le corps et le mental.

Je suis d’abord devenue professeur de yoga pour adultes en me formant auprès de Mika De Brito au yoga vinyasa ; mais je n’aime pas entrer dans une « case », alors mon yoga est plus axé sur les besoins des élèves : j’adapte le cours en fonction de l’énergie du groupe et j’apporte un soin particulier à la sécurité de la posture pour le corps.

Une formation supplémentaire (avec Julie Portanguen et la Fédération Française de Green Yoga) m’a certifiée professeur de yoga pour enfants (à partir de 3ans). Les enfants étant très ouverts et curieux de nature s’ils s’amusent, mes cours sont basés sur le jeu et l’échange avec les autres ; nous travaillons les exercices de respiration de façon ludique, expérimentons les postures sous forme de jeu et j’en profite pour instaurer quelques valeurs du yoga telles que le respect de soi et des autres, la confiance en soi et la bienveillance. Les enfants sont acteurs du cours et leurs propositions sont toujours bienvenues J

j’enseigne désormais à Villecresnes (avec le VAC et à l’école du Petit Cours), Périgny (avec l’Association Omnisports), Crosne (Espoir Autisme) et Paris (salle CHAPS). Je peux également donner des cours particuliers ou en petits groupes si vous souhaitez faire du yoga entre ami(e)s ou avec vos enfants/proches.

L’aromathérapie m’intéressant aussi,  je suis devenue maître-praticien en aromathérapie (l’utilisation des composés aromatiques des plantes pour prévenir et soigner certaines maladies, se détendre et/ou prendre soin de son intérieur) et en aromacologie (les effets de l’inhalation des HE sur les émotions). Je peux ainsi utiliser les huiles essentielles en toute sécurité dans mon quotidien, et dans la pratique du yoga et de la méditation ; je suis également en mesure de conseiller les autres. J’organise des ateliers et et/ou des séances de conseils personnalisés selon les besoins.

Enfin, toujours en lien avec le bien-être, je suis également formée à une technique de massage du dos et des pieds aux huiles essentielles : un protocole d’application de 8 huiles essentielles qui travaillent sur la gestion du stress, le soutien immunitaire, la réduction de l’inflammation et l’homéostasie. Le massage des mains est également possible.

Au plaisir de vous rencontrer,

Isabelle Théodet 

Mon site : https://www.mydoterra.com/isafaitduyoga/#/

Mon adresse mail : isafaitduyoga@gmail.com

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